Статья о техниках медитации и релаксации для остановки внутреннего диалога. В статье описываются две техники: создание 'Белого Шума' и блокировка поступающей информации с помощью мантры. Для каждой техники приводятся пошаговые инструкции и рекомендации по выбору слова для мантры. Статья также содержит советы по выбору места и времени для медитации.
# Психология
Статья о том, какие чувства следует забыть, чтобы достичь успеха и счастья. В тексте перечислены 8 чувств, которые мешают развитию и 9 чувств, которые следует развивать. Автор призывает забыть о чувствах одиночества, важности, ожидания, страха и других, и сосредоточиться на своих целях и желаниях.
В статье представлены 5 советов от Романа Абрамовича, которые помогут избавиться от плохих ментальных привычек и проблем, вызываемых ими. Среди них: не делать поспешных выводов, не драматизировать, не придумывать правил, избегать стереотипов и ярлыков. Эти советы помогут развивать личностный рост и улучшать качество жизни.